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被动安全运动1
对对对111
步行(80~99步/分)
推儿童车或和孩子一起走
陪孩子玩(坐姿,轻松地)
照顾孩子或宠物
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步行(100~109步/分)
步行(110~129步/分)
清洁地毯,打扫地板
拖地,使用吸尘器
搬运轻的物品
骑车(16公里/小时内,休闲或上下班)
推轮椅
下楼梯
用雪铲铲雪
陪孩子玩,照顾宠物(徒步/跑步,中等强度)
陪孩子玩,照顾宠物(徒步/跑步,较剧烈地)
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